Meditatie is een techniek die je kunt gebruiken om je hoofd en lichaam in een staat van ontspanning te brengen. Waardoor de mogelijkheid bestaat contact te maken met je ware kern.

Eén van de technieken is de ademhaling. Door met je aandacht naar je ademhaling te gaan, zijn je gedachten niet met de drukte van de dag bezig. Door stil te worden in je hoofd, ontspant het lichaam. Meditatie is een middel om je evenwicht te behouden in deze tijd van hectiek en vele veranderingen.

Meditatielessen kunnen individueel of in groepsverband gevolgd worden.

paarse bloem

 

 

 

 

 

Twee keer in de maand op een van de woensdagen kun je aansluiten bij de meditatie avonden. Heb je geen ervaring met Elph meditaties dan is dit misschien een uitdaging om meer te mogen ervaren wat meditatie kan betekenen. Hier zijn geen kosten aan verbonden.

Woensdag 31-10-2018 is er weer een gezamenlijke verbinding. Tijd : Vanaf 19.30 uur ben je welkom. afsluiting rondom 21.30 uur.

thema: Verzoening

 

Elph-Meditatie heeft een positieve invloed op:

  • Versterking van het immuunsysteem
  • Verlaging van de bloeddruk
  • Afname van nervositeit, geprikkeldheid
  • Juiste werking van het hormoonstelsel
  • Vermindering van slaapstoornissen
  • Innerlijke rust
  • Ontwikkeling van spiritualiteit
  • Verbinding met je ware kern